• Bệnh dạ dày nên ăn gì ?

    Những món ăn ảnh hưởng rất lớn đến bệnh đau dạ dày, bệnh đau dạ dày nên ăn gì tốt nhất giới thiệu 9 loại thức ăn bạn nên dùng khi đau dạ dày

    Bệnh đau dạ dày ăn gì để làm dịu dạ dày? Đau bụng? Cho dù đó là buồn nôn, nôn, hay chỉ là một cảm giác đau ở ức chung quy một lỗi dạ dày hoặc một cái gì đó bạn ăn, bạn muốn cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, việc lựa chọn các thực phẩm phải có thể làm cho rằng khoảng thời gian một chút dễ dàng hơn chờ đợi. Dưới đây là hướng dẫn để những gì các chuyên gia thường khuyên bạn nên để làm dịu rắc rối bụng.

    Chuối

    Chuối là mục đầu tiên trong "nhóc" chế độ ăn uống (chuối, gạo, táo xay, và bánh mì nướng), đã được sử dụng bởi các thế hệ để làm dịu cái bụng. Chuối có chứa kali, mà bạn có thể cần nếu bạn mất nước do nôn hoặc tiêu chảy, theo phó giáo sư Robynne Chutkan, MD trong bộ phận của khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Đại học Georgetown ở Washington, DC. Chúng cũng chứa đường để bạn có được calo tại một thời điểm khi bạn có thể không ăn nhiều nó sẽ làm cho bạn buồn nôn, cô cho biết thêm.

    Bệnh dạ dày nên ăn gì

    Bệnh dạ dày nên ăn gì

    Cơm

    Cơm cùng với các loại thực phẩm giàu tinh bột khác như khoai tây, yến mạch, giúp áo lót của dạ dày, giảm bớt sự tiêu hóa và có một tác dụng làm dịu tổng thể, theo tiến sĩ Chutkan. Thực phẩm tinh bột cũng không ở lại trong dạ dày trong thời gian lâu, cũng không làm họ kích thích trào ngược axit" lời khuyên từ Amit Bhan, MD, giám đốc dịch vụ của khoa tiêu hóa tại Henry Ford Hệ thống y tế, ở West Bloomfield, Michigan.

    Giấm táo

    Táo thường được làm dịu cho dạ dày vì nó dễ tiêu hóa, làm giảm tiêu chảy, và cung cấp calo. Táo tự chứa pectin (đặc biệt trong da), có thể cung cấp chất xơ nếu bạn đang bị táo bón. "Nếu nguyên nhân của đau khổ là táo bón, sau đó một quả táo có thể giúp đỡ," Tiến sĩ Chutkan nói. "Khi ai đó đang bị tiêu chảy, bạn muốn táo."

    Bánh mì nướng

    Thành phần thứ tư và cuối cùng của chế độ ăn uống nhạt nhẽo như ba mục đầu tiên. Bánh mì nướng sẽ không gây trào ngược axit, vì vậy bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Nó cũng không ngồi trong dạ dày như một bữa ăn nhiều chất béo, mà sẽ làm cho bạn cảm thấy ngày càng khó chịu. Tốt nhất không nên ăn bánh mì với bơ và mứt cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

    Canh

    Nước dùng, đặc biệt là rất tốt cho dạ dày khó chịu. Cả hai chất lỏng và một hàm lượng muối cao có thể giữ cho cơ thể đủ nước. "muối, khi nó ở trong máu, giúp thu hút chất lỏng trong," Tiến sĩ Chutkan nói.Tất nhiên, nếu bạn bị huyết áp cao, tìm kiếm các loại muối thấp, do đó bạn vẫn sẽ nhận được những lợi ích lỏng. "Canh hoặc nước dùng, nếu không được nấu chín trong chất béo, rất dễ tiêu hóa. Đó là dung nạp tốt và bạn không có cảm giác buồn nôn hoặc có trào ngược, "Tiến sĩ Bhan nói.

    Bệnh dạ dày nên ăn gì thì tốt?

    Bánh crackers

    Bánh Crackers rơi vào cùng thể loại như gạo. "Họ là dễ tiêu hóa và nhẹ nhàng. Không có rất nhiều trong chúng có thể làm tổn thương bạn," Tiến sĩ Chutkan nói. Trong thực tế, chúng thường được đề nghị cho những phụ nữ bị ốm nghén. Một số báo cáo rằng bánh cũng có thể hấp thụ axit dạ dày, nhưng nó không rõ ràng nếu đó là sự thật hay không, cô nói. Miễn là bạn không bị huyết áp cao, saltines cũ đồng bằng có thể là cách để đi (mặc dù phiên bản ít muối của saltines đang có sẵn).

    Trà thảo mộc

    Loại trà thảo dược (những người không có caffeine, có thể kích thích trào ngược acid) cũng có thể giúp chế ngự một bụng khó khăn. Trà thảo dược là một yêu thích bởi vì nó được cho là làm giảm viêm.Tuy nhiên, tránh xa trà bạc hà. Nó có thể thư giãn cơ vòng thực quản dưới, cho phép axit và dạ dày khác để giật gân vào thực quản và gây ra chứng ợ nóng.

    Xem thêm: trà chữa đau dạ dày

    Nước dừa

    Nước dừa có thể không có tất cả các đặc tính ma thuật nhà sản xuất muốn bạn tin tưởng, nhưng nó có thể giúp làm dịu cơn đau. Nó chứa lượng đường tự nhiên để cung cấp lượng calo cũng như chất điện giải, chẳng hạn như kali. Nó cũng chứa vitamin C. Ngoài ra nó không có thành phần nhân tạo như chất tạo màu thực phẩm. "Tôi là một fan hâm mộ lớn của nước dừa", tiến sĩ Chutkan nói.

    Gừng

    Gừng từ lâu được coi như một cách để làm dịu dạ dày khó chịu danh tiếng của nó "đã được minh chứng rất nhiều. Nó là một gia vị dung nạp tốt, "Tiến sĩ Bhan nói. Một số người thấy gừng có ích và thậm chí có thể ngâm trong nước hoặc làm trà gừng để dập tắt buồn nôn, tiến sĩ Chutkan.

    Bạn có thể quan tâm

    >>> Biểu hiện của bệnh đau dạ dày

    Ngày đăng: 06-02-2016 1,571 lượt xem

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn






  • Captcha

 

Bấm gọi chúng tôi